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环亚员工心理援助讲座

【摘要】:
2018年6 月14日下午,集团人力资源部在三楼会议室举办了“有温度的人文关怀”环亚员工心理援助讲座。讲座由江苏理工学院方翰青教授主讲,方教授生动而有趣的授课内容,让参加此次心理辅导培训的 70 多名员工感受到了心理援助的积极作用和环亚对员工身心的关怀。

   名称:新闻稿    

                                       密级:内部公开  

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            “有温度的人文关怀”

             —— 环亚员工心理援助讲座员工心理援助讲座 

  为了及时了解员工的心理状态,通过有效的方式疏导员工的心理压力,江苏环亚集团与江苏理工学院达成了心理咨询合作协议,并对环亚的 800 多名员工进行了心理测评,开展一系列心理辅导工作。 2018年6 月14日下午,集团人力资源部在三楼会议室举办了“有温度的人文关怀”环亚员工心理援助讲座。讲座由江苏理工学院方翰青教授主讲,方教授生动而有趣的授课内容,让参加此次心理辅导培训的 70 多名员工感受到了心理援助的积极作用和环亚对员工身心的关怀。 
  首先,方教授用诙谐幽默的语言营造了轻松愉悦的会场氛围,用两个生动的例子印证了心理对人的能力和生理存在着巨大的影响。而后,方教授从各个角度出发,对环亚员工的心理状态和常见的心理问题进行了分析。最后应用一系列的方法,为环亚的员工打造积极的健康的心理状态。此外,针对员工的实际需求,方教授还对家庭教育做了部分培训,顺应了环亚从个人和家庭角度全方位关怀员工心理健康的初衷。方教授的演讲,获得了环亚员工的阵阵掌声,取得了积极正面的影响,员工们纷纷表示,在短短两小时内受益良多。 
  此次讲座,是环亚集团为员工打造心理健康福利的第一课,今后,针对环亚员工的实际需求,集团除对员工进行心理咨询辅导和讲座之外,还将开展系列的心理健康活动,为达成“使环亚的员工更幸福”的目标不断努力。
 
方翰青教授授课
 
 
讲座现场
 
方翰青教授简介:江苏理工学院教育心系授;方翰青家庭教育工作室领衔人;常州市中小学生心理健康服务客座咨询师/兼职督导。)
 
环亚心理健康宣传材料之一:何谓心理健康? 
  心理健康是一个非常复杂的概念,它涉及医学现象、心理现象、社会现象。
西方一些心理学家对心理健康的观点:《简明不列颠百科全书》的定义:“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能态度,不是指绝对的十全十美状态。”联合国世界卫生组织(WHO)这样定义心理健康:“心理健康不仅指没有心理疾病或变态,个体社会适应良好,还指人格的完善和心理潜能的充分发挥,亦在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态”
  心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,并能适当地满足个人的基本需要。
  心理学家对心理健康的标准有多种看法。人本主义心理学家马斯洛(MaSlow)认为心理健康有十项标准:(1)充分的安全感;(2)充分了解自己并对自己的能力作适度评价;(3)生活的目标能切合实际;(4)与现实环境保持接触;(5)能保持人格的完整与和谐;(6)具有从经验中学习的能力;(7)能保持良好的人际关系;(8)适当的情绪和控制;(9)在不违背团体要求的情况下,能作有限度的个性发挥;(10)在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本需求。
  马建青(1997)提出了七项心理健康的标准:(1)能力正常:(2)善于协调和控制情绪;(3)具有较强的意志品质;(4)人际关系和谐;(5)能动地适应和改造现实环境;(6)保持人格的完整和健康;(7)心理行为符合年龄特征。王效道提出了三项心理健康的标准:(1)心理与环境的同一性;(2)心理与行为的整合性;(3)人格的稳定性。
  综合以上观念,现在人们普遍认为心理健康的标准应该具备以下几个特征。(1)能够了解并接受自己;(2)对学习或工作有热情;(3)良好的人际关系;(4)良好的适应能力;(5)言行协调统一。
 
环亚心理健康宣传材料之二:你需要心理咨询吗?
01
  美国公众有一种普遍的认知:成功人士一般离不开两个人的扶持。这两个人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们走向“成功的翅膀”:一个是法律顾问,一个是心理顾问。
  大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征,总统也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时,他们首先想到的就是心理工作者。
  而在中国,许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理治疗时,多数人的反应就是:这个人的心理一定是有问题了。“去找心理医生是一件不愿让他人知道的事”。
  有资料统计:
  在美国,每一个中产阶级都有自己的心理顾问,每百万人口中有550名心理工作者,平均每1,800人中有1名心理咨询师;在德国,2,000人当中就有1名心理咨询师;在日本,拥有心理咨询师的公立初中达到了3,750所。在中国,100万人口中仅有2.4名心理服务人员。
02
  有人在问:什么样的人需要心理咨询?
  心理学家们认为,有两种人需要心理治疗:第一种是需要让自己紧绷起来的人,第二种是需要让自己放松下来的人。
  在寻求心理咨询的过程中,心理咨询师会帮助求助者找回自己需要的心灵平衡点,协助求助者发现心理失调的问题所在,并找出解决的方法。
  有谁敢说自己在一生中身体都不会生病呢?人的一生,从呱呱落地到年老去逝的整个人生历程中,偶发的头疼脑热、感冒咳嗽等大小疾病会时常伴随着我们。所有的人在一生都会致力于追求快乐、渴望着健康、祈求自己能够长寿。人们都清楚我们的身体会生病,但是很多人却忽视:我们的心理也一样会生病。
  如今日益广阔的社交天地,为人与人之间“感染”心理疾病制造了更多的传染渠道。面对这样一个特珠的时代,有谁敢说自己能够终身不需要接受心理咨询或心理治疗呢?
03
  传统心理学的心理治疗是从精神病理学的观点来看待人们的,他们研究的对象是心理疾病,他们治疗的目的是祛除各种心理疾病。
  为此心理治疗给老百姓们留下的印象:去看心理医生的人,肯定是一个精神上有些毛病(问题)的人。
  当我们的躯体有疾病时,人们都懂得积极去看医生;可是心理有些问题,或是患有精神障碍时,就不知道是怎么回事了,或者即使知道自己是有心理问题,但就是忌讳就医,担心去心理诊所看过医生后,别人会瞧不起自己,怕受到他人的歧视。结果是不少的心理患者贻误了心理咨询的最佳时间。
  美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义:心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中,助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。
04
  心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会,逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会处理好各种关系,提高工作效率,改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力,实现自我的价值。
经常会接到这样的问题:“怎样的人需要做心理咨询?”
   心理咨询师往往会很简单的回答:“心理咨询的对象主要是正常人。”
  “我的心理很正常,我认为自己没有心理问题,我需要做心理咨询吗?”
  心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的:心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题,所引起的情绪不良反应。
  简而言之:心理咨询师就是帮助人们解除心理困惑的心灵工程师。
05
  在心理咨询中,最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄,来帮助求助者学会管理自己的情绪,找到缓解情绪的有效方法,帮助求助者释放心头的压力。
  一般情况下,心理咨询师会针对不同的问题,并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题,帮助求助者找到解决问题的“良方”。使那些深陷生活旋涡,背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者,打开心路,更加正确地对待自己,增强自信心,学会处理好纷繁复杂的人际关系,使求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。
  在越来越发达、进步的现代社会中,心理咨询师是每一个人的工作生活中必需的良师益友。心理顾问的职业专长就是引导人们正确的认知自我,帮助人们恢复爱的能力,培养乐观的人生态度。心理咨询师通过启发求助者的思维模式,使求助者学会自救,“教人自渡、授之于渔”是心理咨询的目的。
  在心理咨询中,人们爱的能力得到了恢复,重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现:原来生活是这样的美好,快乐是可以去学习的。
  每个人都有获取幸福力量的能力,只要我们拥有健康的心理,就能赢得属于我们自己的幸福生活。